西瓜是一个独特的浆果，您可以用它吃饭并喝醉。在这里，由于西瓜，您也可以减轻体重，只有少数人知道。 该产品中含有的维生素的数量在整天使用后提供了良好的健康和能量。
如果您喜欢西瓜，将为您创建基于这种心爱的夏季美味佳肴的饮食。这种体重减轻的主要规则是将甜浆果无限量使用。
我们将讨论减肥的特性和营养原理。
水中饮食一周
这种食物限制的座右铭是：“水珠饮食每周减去10公斤。”
基本原理 饮食菜单是该产品的日常使用。允许茶和水。请记住，食物的数量取决于某个因素： 10公斤重 - 1千克西瓜。
减肥的西瓜饮食可节省体重和饥饿感。最主要的是它不会将其删除到健康状态！取消对第一个症状的限制，然后返回通常的饭菜。
减肥的浆果饮食有效，其结果很棒，但不幸的是，菜单饮食并不适合所有人。
优点和损害
在购买大量西瓜然后快点创建一系列组合产品列表 有用的属性 浆果：
- 西瓜删除饥饿并整天饱和。
- 一公斤 - 400公斤。
- 该产品决定了胃肠道的工作。
- 西瓜的果肉是一种极好的抗抑郁药。倾向于自杀的人不太可能改变了他的意见并尝试了这种浆果。但是通常的明智公民有时会改善。
西瓜饮食 禁忌 人们：
- 患有肾脏疾病；
- 在怀孕晚期；
- 糖尿病；
- 胰腺并发症。
如果您不属于上面的列表，请欢迎您进入“浆果天堂”，您将不再从中回到以前的肥胖和症状的阴暗人。
当有肾结石时
如果您想在饮食上减肥在红浆果上，应该非常小心并观察身体。推荐的饮食持续时间为5-8天，然后开始使用电源，然后再进行超声检查。
就肾结石而言，减肥饮食减肥并不适合所有人！
禁忌症：
- 肾脏中的磷酸盐；
- 珊瑚石；
- 尿液系统异常；
- 前列腺蛋白瘤；
- 溃疡;
- 肾凋亡；
- 肾盂肾炎；
- 肾衰竭。
菜单
如果您在“囚禁”中度过了一个星期，请将它们与一定数量的允许产品结合使用，因为只有西瓜饮食最多7天，对您的身体产生了影响。
所以我们想象 水瓜饮食的周菜单，目的是减肥：
周一
- 早餐：荞麦粥，西瓜；
- 午餐：200克低脂鱼，西红柿和3-4个中等片的美味红色西瓜；
- 晚餐：250克干酪，2片甜浆果。
周二
- 用无限量的蜂蜜和西瓜吐司；
- 蔬菜和绿色沙拉，西瓜；
- Steam煎蛋卷和我们最喜欢的享受。
周三
- 用红浆果在水上燕麦片；
- 150克鸡胸肉和浆果无限量；
- 水果沙拉：猕猴桃，草莓和西瓜。
周四
无限量的西瓜 - 我们做一个禁食的一天。
星期五
- 与绿色和西瓜一起使用的蒸汽孔；
- 留下叶子，黄瓜，番茄，甜美西瓜；
- 寺庙和西葫芦潮湿，两片甜浆果。
周六
- 蒸气和甜美的红色愉悦感；
- 鱼和蔬菜，无限量的甜浆果；
- 家庭奶酪，西瓜。
星期日
在周末，我们做了一个禁食的一天，并以无限量的数量吃红色，美味的浆果。
甜美的西瓜还建议营养学家作为快照和食物之间。
食谱
每周一次，建议用美味的多种菜肴对待自己。
想象您从中选择 美味食谱：
西瓜沙拉与辣椒
成分：400克西瓜果肉，一块洋葱，两个西红柿，h。智利胡椒，艺术。 l。橄榄油，h。 l。柠檬汁，少许薄荷和罗勒。
- 用骰子切西瓜；
- 细腻的胡椒和洋葱；
- 将番茄从外壳中释放出来，然后将番茄细细；
- 混合成分；
- 用橄榄油调味；
- 将薄荷和罗勒添加到成品沙拉中并混合。
西瓜柠檬水与瓜和罗勒
成分：半公斤西瓜，100 g瓜毛，少许罗勒，艺术。 l。柠檬汁，200毫升的水和2-3个冰块。
- 标记西瓜和瓜，将这种混合物放入大玻璃杯中；
- 罗勒上面的“碎”；
- 倒水并混合；
- 使用前加入冰淇淋。
严格的防水饮食3天
体重减轻的水中饮食被认为是“快速”的，并处方了3天。谁能承受西瓜？
为了快速有效的结果，减肥菜单持续3天 - 大多数。
受到这种非常有限的饮食的约束 不要滥用酒精 - 食物和巧克力！
菜单
因此，快速营养的产品清单很少 菜单 - 极度“多样”：
- 第一天： 早上 - 吃一半的西瓜，午餐时 - 晚上喝1.5至2升水，吃掉剩下的一半浆果。
- 第二： 只是西瓜。
- 第三： 整天使用西瓜，晚上只有一杯温暖的草药。
结果
减肥饮食 结果令人印象深刻：有效排出额外的磅和清洁有毒物体是这种成熟的多汁浆果为您提供的最佳礼物。
乍一看，您似乎徒劳地花了时间：体重保持不变，我的健康状况没有改善。